Table of Contents
Nutrició i enfortiment muscular oral
**Consulta sempre un especialista
La fortalesa muscular oral té un paper crucial en la qualitat de vida de les persones amb disfàgia. Per a aquells que afronten dificultats per empassar, la capacitat de mastegar, empassar i controlar els aliments a la boca i la gola és essencial per a una alimentació segura i efectiva.
La disfàgia, una afecció que dificulta la deglució d’aliments i líquids, pot tenir diverses causes, com problemes neurològics, lesions o malalties cròniques. Això pot provocar debilitat en els músculs de la boca i la gola, fet que pot agreujar la disfàgia i augmentar el risc d’ennuegament o aspiració.
En aquest article abordarem com l’enfortiment dels músculs orals pot marcar la diferència en la capacitat de deglució. Coneixerem exercicis específics dissenyats per reforçar aquests músculs, així com aliments que poden ajudar a millorar la funció muscular oral. També parlarem de la importància de la hidratació i oferirem consells per garantir una alimentació segura.
Els músculs orals i la seva importància
Els músculs orals intervenen en totes les fases de la deglució. Quan masteguem els aliments, la mandíbula, la llengua i les galtes treballen conjuntament per triturar-los i formar el bol alimentari.
Posteriorment, la llengua controla el moviment del bol i els músculs de la gola el dirigeixen cap a l’esòfag, evitant que entri a la via respiratòria.
Músculs implicats en la masticació
Músculs mastegadors:
- Múscul masseter
- Múscul temporal
- Músculs pterigoïdals
Músculs de la llengua:
- Longitudinal superior
- Longitudinal inferior
- Transvers
- Vertical
- Palatoglòs
Músculs de la faringe:
- Constrictores de la faringe
- Cricofaríngi
- Estilofaríngis
Exercicis per enfortir la musculatura oral
Exercici de masticació controlada:
- Mastega lentament aliments adaptats a la teva textura.
- Augmenta progressivament la resistència.
Exercici de llavis:
- Estira els llavis cap endavant.
- Mantén la posició uns segons.
Exercici de llengua:
- Pressiona la llengua contra el paladar.
- Mantén uns segons i relaxa.
Exercici de gola:
- Empassa saliva de forma conscient.
Exercici amb palleta:
- Realitza succions controlades amb líquids segurs.
Importància de la hidratació
Una hidratació adequada és essencial per mantenir els músculs orals lubricats i funcionals.
- Beu petits glops durant el dia.
- Programa moments d’hidratació.
- Adapta la viscositat segons indicació professional.
Adaptació per a persones amb disfàgia
- Personalització dels exercicis segons el nivell de disfàgia.
- Ús de textures modificades.
- Suplementació nutricional si cal.
Beneficis a llarg termini
- Millora de la deglució
- Major independència
- Millor nutrició
- Reducció del risc de desnutrició
- Millora del benestar emocional
Conclusió
L’enfortiment muscular oral, combinat amb una nutrició adaptada, pot millorar significativament la qualitat de vida de les persones amb disfàgia. Treballar amb professionals especialitzats és clau per garantir seguretat i eficàcia.
T.Aliment®, especialistas en productos nutricionales para personas con disfagia o dificultades para deglutir o masticar.
Líderes en el diseño, fabricación y comercialización de comidas trituradas deshidratadas, espesantes, texturizantes, cereales, copos de fruta, gelatinas para hidratación, proteínas, caldos y postres que facilitan una nutrición sanitaria completa.
